歴史は必ず進歩する！　医師・松永正訓のブログ

今日も津田沼に用事があって、電車で出かけました。
モノレール、JR、バスを乗り継いで、さらに歩いて。

最近なるべくたくさん歩くことを心がけているのですが、歩けば歩くほど、自分の脚力が衰えていることが分かります。

疲れて帰宅しても、なるべく午睡はとらないようにしています。
夜、眠れなくなるのを避けるためにです。
しかし、布団に寝転がって本を読んでいると、ふと意識が飛んでいることが。
やっぱり眠っているんですね。

ま、疲れを残してもしかたないので、休める時には十分休んでおきましょう。