歴史は必ず進歩する！　医師・松永正訓のブログ

この領域に関心があって読んでみました。
鬱という病気はなかなか難しく、「心の風邪」みたいに言う人もいますが、そんなに簡単ではぜんぜんないと思います。
薬物治療は確かに重要で、脳の病の部分には薬で対処する必要があります。
しかし健康な心の部分もあります。そこに働きかけることも重要。
鬱を受け入れて、認めること。
今までの自分とは違う自分を生きること。
発想を転換していくこと。それが重要なんだと思います。
そうした工夫の数々がこの本で紹介されていました。
鬱の人だけじゃなくて、生きづらさを感じている人が読んでもヒントを得られると思います。