歴史は必ず進歩する！　医師・松永正訓のブログ

ここのところ、いろいろと忙しい仕事があり体調も若干崩していたため、ロードバイクに2週間くらい跨っていませんでした。
そのせいもあり、油断した部分もあり体重が1.5kgくらい増えてしまいました。

今日も昨夜の不眠の影響か朝から体のキレが悪い状態でした。
ですがこんな時こそ、体を動かすべきです。

昼食をとった後、気合いを入れて走ることにしました。
すると家内も一緒に走ると言ってくれます。
なんと嬉しい。
なんと楽しい。

サイクルジャージに着替え、タイヤに空気をいれていると、何時の間にか体がシャンとしてきます。
いつものコースを二人でサイクリングしました。

距離はたったの18kmでしたけれど、やはり走って良かった。
走り終わった後は、軽い疲れとともに、むしろ元気が出ます。
15分ほど午睡もした。

夫婦でのツーリングは本当に楽しいですよ。
一人ではここまで自転車を続けられなかったと思います。

そうだな、あと10年はこれを続けたいな。